Ohlédnutí do minulosti + současnost + porovnání

Ahojda!
Dnes po dlouhé době jsem se opět rozhodla přidat do mého "deníčku" takový povídací článek :) Takže, jak to se mnou momentálně vypadá? A také trocha ohlédnutí za minulostí :) Pokusím se sepsat nějaké body..



Mám své vysněné šortky! ♥♥♥ Sice jsou z HMka a ne od, ale jsou krásnéééé!! Dnes jsem je poprvé vyzkoušela v posilovně ;)
Nedivte se prosím, že jsem celá rozmazaná, upocená, červená a rozcuchaná.. Je to po tréninku :)








1) Když se ohlédnu v čase, tak si vzpomenu, že právě před půl rokem jsme se s Adamem 

Ranní běh jako začátek nové změny

Krásné odpoledne! 
Zdravím vás všechny z pohodlí gauče :D Ale nemyslete si, že se flákám! Ráno jsem byla běhat s Adulínem. Víte proč? Já si na sebe zase vymyslela nějakou změnu (spíš odkoukala na mých oblíbených blozích :D) Takže pěkně hezky od začátku :)

Jedna z představitelek Intermittent Fasting stravování. Dr Sara Solomon. Koukněte na YouTube :)

A týden zase fuč?? :O

Máme tu neděli , tak jsem si řekla, že by bylo dobré napsat něco, co se událo za poslední dobu. Nečekejte žádné moudro :D v tuto dobu normálně spím. Zvláště po posilce! Ale to néé, já se zbláznila a sedla za počítač, že ano... 

V prvé řadě jsem se odhodlala konečně vytáhnout pár fotek z mobilu. Abyste rozuměli, mám jich tam celkem dost a tak se nejdříve 5 minut všechny načítají a pak musím najít ty správné a bla bla bla, celkem fuška :D Ale světe div se, mám je ;) 

omluvte můj výraz, ten se fakt nepovedl :D

mňamka + my little devil atd...

Krásné ránko! No pro mě je dneska je teda zrovna nic moc no, ale snad jste na tom lépe :D Jednak mě chytla nějaká viróza a jednak venku je zima a sluníčko taky nesvítí... Navíc ještě musím vyvenčit vůbec se mi nechce z postele... Co pro vás dneska mám? Chtěla bych se pochlubit se včerejší sváčou. Která byla tak dobrá, že ji určitě musím zase někdy připravit!

MY LITLLE DEVIL (SWEATHEART) ♥

speciály: who we are?? - historie cvičení II

speciály: who we are?? - historie cvičení II

Ahoj!
Po dlouhé době, za což se omlouvám, jsem se Vám pokusil přichystat článek, který se bude týkat mě a mého začátku cvičení, něco obdobného jako pro vás napsala dříve Káťa :), určitě víte o čem je řeč.

Jak už jsem prozradil na začátku, chtěl bych se s vámi podělit o mé začátky cvičení... A jak to tedy bylo?

Já s Káťou:)

Placičky z bílých fazolí s kuřecími nudličkami

Přeju hezký den!

Dnes bych se s vámi chtěla podělit o další z mých kulinářských pokusů.. Opět jsem brouzdala na internetu a několik blogů mě inspirovalo na tento nedělní oběd se kterým jsem zásobila celou famílii.... 

Co budeme potřebovat?

Aktuální stravování -Káťa

Tak jsem se konečně oklepala z toho nezdaru minulý týden a dostala chuť napsat konečně článek na podobné téma. :D

 

Proteinové košíčky

S dnešním krásným dnem přichází i tento krásný ( :D ) recept. Chytla mě zase po dlouhé chvíli chuť něco dobrého si ukuchtit. Začla jsem tedy hledat na internetu a na stránkách jedné holčiny objevila hafo receptů na proteinové tyčinky a různé zdravé pochutiny. Vybrala jsem si sušenky, které autorka pojmenovala "Fitness freaks" a přináším vám tedy předpis (nutno podotknout, že jsem si ho musela poupravit podle toho, co bylo právě doma :D). 

Aktuální trénink - Káťa

Hlásím se!
Opět v dobu, kdy už obyčejně počítám ovečky, ale svědomí  mi říká, že bych měla přispět dalším článkem. Tak tedy pusťme se do toho. Právě je 22:22 :O něco si přejte :D V poslední době se snažím najet na nějaký režim, aby už konečně moje oči viděly nějaké
 změny.
 

;( + nedělní posilka

Moje milované lidičky, 


divíte se, že se tak dlouho neozýváme? Právě včera jsem se snažila sepsat článek, ve kterém byly mé další plány, co se stravy týče. Pokroky a dojmy ze sacharidových vln. Kus informace z mého života a také ty prokleté porovnávací fotky, které mi naprosto zrušily hodinu a půl mého života!!!! Přidám fotku a najednou se počítač zblázní a celý ten text, který měl taky jednou hlavu a patu prostě nemilosrdně zmizel!!! Já vím , že existuje tlačitko zpět, jenže to mi v ničem nepomohlo. Zkrátka všechno úplně kdesi v čoudu! No nechtějte vidět moji reakci... To bylo fakt na infarkt.... Stalo se vám někdy něco podobného?