dneska mám pro vás jakýsi návod, či pouze inspiraci. Zuzka Light přišla nedávno se zajímavým videem. Je určeno pro ty, co se zatím marně snaží o Pistol squat, dřep na jedné noze. Jak sama Zuzka říká. Tento cvik je velmi náročný na souhru těla, balanc, ale je i hodně závislý na vaší pružnosti a ohebnosti. Proto naše milovaná trenérka původem z Česka vymyslela speciální workout s pomocí něhož byste měli dosáhnout výsledku v podobě dřepu na jedné noze.
Jak jste na tom tedy vy? je pro vás tento cvik výzvou nebo jej ovládáte levou zadní? :)
Káťa ;)
Žádné komentáře :
Okomentovat
Nějaký dotaz? otázka? Napište ;) Uvítáme každý komentář :)