neděle 2. března 2014

Pistol squats

Ahojky,
dneska mám pro vás jakýsi návod, či pouze inspiraci. Zuzka Light přišla nedávno se zajímavým videem. Je určeno pro ty, co se zatím marně snaží o Pistol squat, dřep na jedné noze. Jak sama Zuzka říká. Tento cvik je velmi náročný na souhru těla, balanc, ale je i hodně závislý na vaší pružnosti a ohebnosti. Proto naše milovaná trenérka původem z Česka vymyslela speciální workout s pomocí něhož byste měli dosáhnout výsledku v podobě dřepu na jedné noze.

Jak jste na tom tedy vy? je pro vás tento cvik výzvou nebo jej ovládáte levou zadní? :) 



Káťa ;)

Žádné komentáře :

Okomentovat

Nějaký dotaz? otázka? Napište ;) Uvítáme každý komentář :)