5.DEN - 14.3.2014

Ahojky,
Dneska už 5.den. Když byl 1.den, tak jsem byla docela na vážkách, že vydržet 30 dní na takovémhle jídelníčku je hrozně dlouhá doba a popravdě jsem si moc nevěřila. Jenže člověk ani nemrkne a už je tu 5.den! Dnes ve znamení 100g sacharidů. V mém jídelníčku nastaly drobné změny. Inspirovala jsem se na zde na blogu. A jaké jsou mé dojmy? No jako vydržet dopoledne ve škole na 3 rýžových chlebíčkách, šunce, sýru, a trochu zeleniny, byl pro mě nadlidský výkon :D Při hodině mi kručelo v břiše tak, že to snad musel slyšet i profesor u tabule...  Odpoledne bylo také docela náročné díky plánované posilce. Dostavila se silná bolest hlavy, taky se mi motala. Po posilovně jsem měla co dělat, abych došla domů. Kde jsem si hned sedla k jídlu a jedla :D Fakt mi bylo šoufl, myslela jsem, že každou chvíli poběžím na záchod. Ale po dojedení tvarohu jsem se šla umýt. Co bylo zvláštní, že jsem měla zimnici i pod proudem teplé vody. Poté už jsem byla schopna jen lehnout do postele a spát :D Podle internetu se domnívám, že mi takhle bylo v důsledku nízké hladiny sacharidů. Prý je normální u kdejakého kulturisty :D Závěrem už asi jen snad říct, že se nejspíš vrátím ke svému vlastnímu jídelníčku na 100g sachrů ;) 

JÍDELNÍČEK:
100

SNÍDANĚ	ovesné vločky	40g
	bílý jogurt	50g
	kakao
SVAČINA	rýžový chlebíček	3ks
	šunka	30g
	sýr	20g
OBĚD	řýže	90g
	kuřecí prsa	100g
	sýr	20g
SVAČINA	tvaroh	100g
	jogurt	50g
VEČEŘE	2 vejce
	šunka	40g
	zelenina
	tvaroh	100g
	jogurt	50g