Ahoj, ahoj!
Konečně sobota, to to trvalo :D Týden mi sice celkem rychle ubíhal, ale konečně je ten den, kdy se můžu probudit v 10 hodin (bohužel nestalo se tak, už v 6 jsem byla vzhůru :D Holt ranní ptáče dál doskáče že? Jenže mě to pěkně štve!! Chtěla bych se zase probouzet déle jako za starých základoškolských let! :D ) a celý den v podstatě dělat jen to, na co mám chuť. O to víc mě potěšilo, když jsem zjistila, že dnes mě čeká den se 300g sacharidů. To mám vždy plno energie na rozdávání. Dneska mi tedy jídelníček vyhovoval :) Byli jsme s Adamem v kině. Radost pohledět na nás :D místo popcornu pytlík odpočítaných piškotů, rýžové chlebíky a v druhé ruce proteinová tyčinka.. Už jste slyšeli o filmu fair play? Právě teď jde u nás ve městě. Dle mého názoru celkem povedený film :) Líbí se mi sportovní tématika :) Přikládám zde pro vás trailer, můžete shlédnout ;)
Co je dalšího nového? Ráno jsem stoupla na váhu plná očekávání :D Bylo mi jasné, že za 5 dní není možné dostat ručičku váhy dolů o velký kus, nicméně dopadlo to nad mé očekávání :)
Aktuální váha: 60,8 kg
Což je jedno celé kilo fuč! :O :) Jsem zvědavá, jak to půjde dál.
NO A ZDE UŽ MŮJ JÍDELNÍČEK:
300 | ||
MNOŽSTVÍ | ||
SNÍDANĚ | ovesné vločky | 50g |
mléko | 200ml | |
jablko | 100g | |
SVAČINA | jogobella normál | 150g |
kukuřičné lupínky | 10g | |
zelenina | 100g | |
OBĚD | kuřecí maso | 100g |
brambory | 180g | |
polévka | 200g | |
losos | 180g | |
zelenina | 100g | |
SVAČINA | proteinová tyčinka | 45g |
VEČEŘE | kuřecí maso | 100g |
řýže | 100g | |
hruška | 215g | |
piškoty | 34ks |
Moji milí, pro dnešek je to vše! Mějte se fajn ;)
Žádné komentáře :
Okomentovat
Nějaký dotaz? otázka? Napište ;) Uvítáme každý komentář :)