Ahoj! Dneska to byl den na pohodičku, vážně. Oběd jsem do sebe nemohla nasoukat, to samé večeře a dokonce mi zbylo místo i na kousek něčeho na zub :) Na den se 300g sacharidů jsem se těšila :D a teď už se těším na další ;) Ale jedno mi je docela nepříjemné. Taky máte v hlavě takovou divnou myšlenku, že když jíte málo tak byste pořád něco jedli a když se můžete pořádně najíst, tak zase naopak máte potom výčitky jestli to tak má opravdu být? To se mi stalo dneska. No jo celá já :D jinak zatím jsem spokojená a taky zvědavá na neděli až přijde převážení a možná i srovnávací fotka :)
Jídelníček:
| 300 | ||
| MNOŽSTVÍ | ||
| SNÍDANĚ | tvaroh | 250g |
| jogobella | 75g | |
| jablko | 100g | |
| SVAČINA | jogobella normální | 150g |
| kukuřičné lupínky | 10g | |
| zelenina | 100g | |
| OBĚD | losos | 75g |
| těstoviny-uvařené | 190g | |
| zelenina | 200g | |
| SVAČINA | protein | 30g |
| pomeranč | 200g | |
| VEČEŘE | sýr | 1 plátek |
| těstoviny-uvařené | 190g | |
| zelenina | 100g | |
| kokosový suk | 50g | |
| piškoty | 16ks |
Žádné komentáře :
Okomentovat
Nějaký dotaz? otázka? Napište ;) Uvítáme každý komentář :)