Ahojda,
dnešní den byl pro mě první v této rýsovačce. Povím vám, že to nebylo tak hrozné, jak jsem si myslela. Celý den jsem se cítila zasycená tak akorát a ani po večeři jsem neměla hlad, jak jsem předpokládala. Chuť na sladké jsem kupodivu nepociťovala vůbec. Nevím, jak je to možné. To už se mi dlouho nestalo :O :D A jeden den už mám za sebou! Jsem zvědavá na zítřek. Trochu jsem pozměnila svůj původní plán a zkusím se držet předpisu 50g, 100g, 300g sacharidů.
Váha: 61,9kg
Dnešní jídlo:
| MNOŽSTVÍ | ||
| SNÍDANĚ | tvaroh | 150g |
| jogobella | 75g | |
| SVAČINA | vejce | 3bílky,1celé |
| zelenina | 50g | |
| OBĚD | kuřecí maso | 100g |
| rýže vařená | 55g | |
| zelenina | 150g | |
| SVAČINA | cottage | 180g |
| zelenina | 50g | |
| VEČEŘE | treska | 100g |
| rýže | 55g | |
Žádné komentáře :
Okomentovat
Nějaký dotaz? otázka? Napište ;) Uvítáme každý komentář :)