Ahoj! Dneska to byl den na pohodičku, vážně. Oběd jsem do sebe nemohla nasoukat, to samé večeře a dokonce mi zbylo místo i na kousek něčeho na zub :) Na den se 300g sacharidů jsem se těšila :D a teď už se těším na další ;) Ale jedno mi je docela nepříjemné. Taky máte v hlavě takovou divnou myšlenku, že když jíte málo tak byste pořád něco jedli a když se můžete pořádně najíst, tak zase naopak máte potom výčitky jestli to tak má opravdu být? To se mi stalo dneska. No jo celá já :D jinak zatím jsem spokojená a taky zvědavá na neděli až přijde převážení a možná i srovnávací fotka :)
Jídelníček:
300 | ||
MNOŽSTVÍ | ||
SNÍDANĚ | tvaroh | 250g |
jogobella | 75g | |
jablko | 100g | |
SVAČINA | jogobella normální | 150g |
kukuřičné lupínky | 10g | |
zelenina | 100g | |
OBĚD | losos | 75g |
těstoviny-uvařené | 190g | |
zelenina | 200g | |
SVAČINA | protein | 30g |
pomeranč | 200g | |
VEČEŘE | sýr | 1 plátek |
těstoviny-uvařené | 190g | |
zelenina | 100g | |
kokosový suk | 50g | |
piškoty | 16ks |
Žádné komentáře :
Okomentovat
Nějaký dotaz? otázka? Napište ;) Uvítáme každý komentář :)